VIDEOKURSUS, MIS ON MÕELDUD KÕIGILE, KES SOOVIVAD ÕPPIDA PAREMINI KONTROLLIMA OMA MÕTTEID JA ÕPPIDA PAREMINI JUHTIMA OMA ELU.

• Meditasioon aitab rahustada meeli ja kontrollida oma mõtteid ning emotsioone.
• Visualiseerimine aitab sul oma elu paremini kujundada ja luua elu ja tuua oma ellu mida sa soovid.

Mida sa sellest videost teada saad ja õpid?

• Mis on  meditatsioon ja visualiseerimine?
• Miks ja kuidas praktiseerida meditatsiooni ja visualiseerimist?
• Kuidas seda teha ja millal on kõige parem aeg seda teha?
• Praktiline töö: meditatsioon ja visualiseerimine koos juhendamisega.
• Konkreetsed juhised ja nõuanded iseseisvaks visualiseerimiseks.

Mida videokursus sisaldab

• Sissejuhatus ja lõdvestav hingamine
• Ärevuse ja stressi vähendamine
• Meelte rahustamine / tapping (koputamine) – akupunktuuri punktide mõjutamise teel
• Oma koha loomine
• Oma mantra loomine
• Ebakindluse vähendamine
• Oma elu visiooni loomine
• Konkreetsed juhised visualiseerimiseks: alustamine, visualiseerimine ja lõpetamine
• Saad teada 3 olulist asja mida teha, et sinu visioon realiseeruks

Pole tähtsus, kas sa oled eelnevalt mõnes meditatsiooni tunnis osalenud või sellega tegelenud, kindlasti õpid sa juurde midagi uut!

SOODUSHIND 20 EUR 6.05.23 – 14.05.23 (ka)