Allahindlus!

Salat sinu tervise heaks – 31 tervislikku salatit mida sa armastad

5.25

31 tervislikku salatit mida sa armastad. E-kokaraaamat. SOODUSHIND 5,25€.

Tervislikud salatite retseptid terveks kuuks. Igaks päevaks uus salat. Kokaraamatus on salateid  alates lihtsamatest kuni pidulikumetani.

Mida sa leiad e-kokaraamatust 31 tervislikku salatit?

Värsked ja kerged salatid suveõhtuks. Südantsoojendavad ja toitvad salatid kõledateks sügisõhtuteks. Vahemere maitseid ja salateid mereandidest. Ahvatlevad salatid pidupäevaks. Paar salatit mis on Michelini täringa restoranide menüüdest. Toitvad, vitamiinirikkad soojad salatid.

  • Lisaks leiad mitmeid nippe ja nõuandeid kuidas valmistada hea ja maitsev salat.
  • Boonusena veel mõned retseptid ja ühte teist kasulikku.

Raamat on allallaetav e-raamat pdf failina. Raamatu saate alla laadida koheselet peale tasumist. Peale meile makse laekumist tuleb teile e-postile tellimuse kinnituskiri, kust saate raamatu nimele vajutades selle alla laadida. Allalaadimisi on võimalik kokku teha 10 korda erinevatesse seadmetesse. Soovitav on raamat salvestada endale arvutisse või telefoni. Allalaaditud raamatu link ei aegu.

Kokku 31 salati retsepti. Koos lisadega 41 lehekülge.

 

OR

Kirjeldus

Salat on tervislik toit, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, samuti kiudaineid. Rohelises salatis pole palju kaloreid, rasva ega suhkrut. 31 tervislikku salatit mida sa armastad, on salatite e-kokaraamat, kust sa leiad endale häid ja põnevaid salatite retsepte igaks elujuhtumiks, alustades lihtsamatest kuni pidulikumateni välja.

Siin e-kokaraamatus on head ja lihtsad salatite retseptid sulle terveks kuuks. Igaks päevaks üks uus salat.

Salatit süüakse sageli pearoa lisandina, kuid lisades rohelisele salatile proteiini, pähkleid ja seemneid võib selle muuta toitvaks pearoaks, millest on mitmeti kasu tervisele. Võib olla te ei usu, kuid regulaarse rohelise salati söömisega võite parandada oma füüsilist ja vaimset tervist oluliselt. Pikendada oma aktiivset eluiga ja nautida elu täiega.

Salat võib ilmestada sinu pidulauda ning roheline salat on tervislik lisand suveõhtusel grillpeol liha ja kala kõrvale.

Mida sa salatite raamatust leiad?

  • Põnevad ja uued maitsed.
  • Inspiratsiooni Vahemere maadest.
  • Hooajalised salatid: kevad, suvi, sügis, talv.
  • Tervislikud salatid.
  • Soojad salatid.
  • Salatid mereandidest.
  • Toitvad salatid köögiviljadest.
  • Põnevad ja magusad salatid pidulikuks puhuks.
  • Salatid suviseks grilliõhtuks.
  • Salatid mis aitavad sul kehakaalu kontrolli all hoida.
  • Salatid mis annavad energiat.

E-raamatus on kokku 31 salatite retsepti. Nipid ja nõuanded.

Miks mitte pakkuda külalistele üks roheline värskendav salat?

Üllata ennast ja külalisi heade maitsetega ja saa tõeline maitseelamus salatitest. Mitmete salatite retseptid on saanud inspiratsiooni Vahemere maadest.

Mis on e-kokaraamat 31 tervislikku salatit?

See pole mitte lihtsalt salatite kokaraamat. Nagu ikka on see midagi enamat, sest koostisosad on valitud nii, et need toidaksid sinu organismi mitmekülgselt. Lisaks põnevatele salatitele leiad siit ka mõned nipid ja nõuanded salati valmistamiseks. Lisaboonusena graavilõhe valmistamine ja veel mõned maitsvad joogid.

Tee terve kuu aega raamatu järgi endale üks salat iga päev, näiteks õhtusöögiks ja sa tunned kuidas su enesetunne paraneb, energiatase suureneb, kuidas tuju on parem, kuidas küüned ja juuksed kasvavad ja on tugevad ning nahk on ilusamad ja säravamad.

Miks just roheline salat?

Roheline salat sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, samuti kiudaineid. Roheline salat sisaldab: A-vitamiin, B-6, C, K, foolhape, niatsiin, riboflaviin, raud, kaalium, ß-karoteen, luteiin ja vett. Rohelises salatis pole palju kaloreid, rasva ega suhkrut. Seetõttu võid rohelist salatit süüa iga päev.

Roheline salat on kasulik sinu tervisele.

Salati  söömine on abiks kaalu alandamisel ja kehakaalu kontrolli all hoidmisel ja aitab hoida seedimise korras ja aitab vähendada kõhukinnisust.

Veel on salati söömisest kasu sinu südamele. Salat aitab hoida veresuhkru ja kolesterooli taseme kontrolli all ja vähendab diabeedi tekkimise ohtu. Aitab hoida normis hemoglobiini taset, on kasulik nägemisele ja silmade tervisele.

Roheline salat sisaldab vett ja on suurepärane vee allikas organismile. Seda eriti kuumal suvepäeval.

Terveks nädalaks lihtsaid retsepte koos nädalamenüü ja ostunimekirjaga leidad siit.

Terviselikke smuutide retsepte leiad siit.

Loe ka blogist 10 nõuannet kuidas kiiresti kaalust alla saada.

Arvustused

Tooteülevaateid veel ei ole.

Ole esimene, kes hindab toodet “Salat sinu tervise heaks – 31 tervislikku salatit mida sa armastad”

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

Sulle võib meeldida ka…