Life Coach, Healt and Wellness coach arengutreener Wellness Studio Heivi Herne

Tervise ja Heaolu Coach. Arengutreeneri konsultatsioon 60 min.

€55.00

Tervise ja heaolu coach- treener aitab sul paremini oma elu juhtida järgmistes valdkondades:

treening, sulle sobiv treeningu valik ja sellele vastav toitumine
toitumine, toitumiskava, toidulisandid (vajadusel, sõltuvalt elustiilist, vanusest jne)
heaolu: eneseareng, uni, puhkus, vaba aega, sh emotsioonide parem juhtimine jne
mindfulness – teadlik elustiil sealhulgas teadlik toitumine

Nõustamine – konsultatsioon kokku 60 min.

Kui sa tahad ennast arendada või midagi muuta, tunda rõõmu enda olemisest ning arengust, kuid tunned, et vajad natuke abi ja toetust, siis on coach just see õige inimene kelle juurde tulla.

SOODUSHIND KEHTIB OSTMISEKS 24.05-31.05.23. SOODUSHINNAGA TEENUST SAAB KASUTADA 3 KUU JOOKSUL PÄRAST OSTU SOORITAMIST.

Kuidas vastuvõtt toimub?

Enne vastuvõttu toimub lühike videovestlus ca 15-20 min, kus selgitatakse välja sinu ootused, soovid ja vajadused. Samuti selgitatakse täpsemalt mida Tervise ja Heaolu Coaching endast endast kujutab. SEE ESMANE VESTLUS ON TASUTA!

Vastuvõtt toimub toimub onlines üks ühele vestlusena, mille maksimaalne kogupikkus on 60 min.
Koos vaadatakse üle mis on sinu eesmärgid, mida sa soovid täpsemalt saavutada.
Näiteks, kui soovid kaalust alla võtta, siis vaadatakse koos üle ka sinu toitumine ja leitakse sobiv treening ja toitumiskava.
Vajadusel sobivate toidulisandite valik ja soovitused vastavalt elustiilile, vanusele jne.
Alates 6.juunist on võimalik tellida coach ka endaga kaas näiteks treenigsaali, et panna kokku sulle sobiv treening ja harjutuskava.
Võimalik on valida soovi korral edaspidi pikem vastuvõtt 1,5 tundi (hind 75€).

24.05-6.06.23 toimuvad vastuvõtud onlines. Edaspidi soovi korral silmast silma ja või onlines. Sõltub kas on korduv või esmane konsultatsioon. Päris esimese konsultatsiooni võib teha onlines (lisaks tutvumise vestlusele). Järgmised konsultatsioonid võivad toimuda ka silmast silma, treeningsaalis, pargis võimeldes vmt vastavalt teemale mida käsitletakse.

Konsultatsiooni viib läbi Tervise ja Heaolu Coach – treener – Heivi Herne.

Broneeri vastuvõtuks aeg siit:

Coach ei ole terapeut, ega arst. Caoch ei kirjuta sulle välja retsepte ega ravi sind, kui sa tunned, et vajad psühholoogilist nõustamist või teraapiat, siis palun pöördu vastava erialaspetsialisti poole.

Kategooriad: Heaolu ja tervis, Heaolunõustamine, Heaolunõustamine, Nõustamine, Toitumine, Treening Sildid: Arengutreener, Coaching, Heaolunõustamine, Life Coach, Tervise ja Heaolu coach

Kirjeldus

Kirjeldus

Tervise ja Heaolu Coach – ehk sinu arengutreener. Miks ja millal tulla vastuvõtule? Selleks, et tulla coachi vastuvõtule ei pea olema sa oma eluga rahulolematu. Küsimus on selles, et alati saab teha midagi paremaks.

Coach on just see, hea ja välja õppinud kõrvaline inimene, kes oskab sind suunata ning kellega koos saad sa oma arengusuunad ja plaanid paika panna.

Tervise ja heaolu coach aitab leiad just sulle sobivad valikud.

Näiteks väga oluline teema on ju toitumine, tervis ja kaalu alandamine. See on valus teema paljudele, sest sellega sageli alustatakse ning jõutakse samasse punkti ringiga tagasi.

Coach- treener, on see kes sind toetab sellel teel. Samuti toetab ta sind treeningus ja õige puhkerežiimi valikul.

Parima tulemuse saamiseks on soovitav teha mitu vastuvõttu näiteks üks – kaks kord kuus näiteks 6 – 12 kuu jooksu. Sõltuvalt teemast ja olukorrast. Püsiklientidele näiteks 6 või 12 kuulise lepingu korral on soodushind.

Millal tulla Tervise ja Heaolu Coach konsultatsioonile?

Peamised teemad, millega võiks tulla konsultatsioonile on seotud: tervise, toitumise, treeningu, füüsilise aktiivuse, heaoluga (uni, vaba aeg, suhted).

Kuid arvestada tuleb sellega, et coach ei ole arst ega terapeut. Coach ei kirjuta välja ravimeid ega koosta ka sulle toitumiskava. Coach soovitab ja suunab sind sulle sobivaid valikuid tegema.

Coach on sinu treener selle sõna otses mõttes.

Loe blogist peamistest vigadest mida tehakse kaalu alandamisel siit.

Kuidas püsida vormis loe blogist siit.

Kui sa tunned, et soovid näiteks midagi teha oma heaolu, enestunde ja välimuse heaks, siis soovitan proovida face workout’i – harjutused näolihaste treenimiseks. Vaata rohkem siit.